Dona i esport

Al llarg dels anys el cos de totes les dones, degut a la seva fisiologia, experimenta canvis lligats en gran mesura a canvis hormonals. A qualsevol edat la pràctica esportiva pot ajudar a assimilar-los, ja que durant totes les etapes vitals femenines el paper de l'exercici és vital.

Per la nostra condició d'hospital maternoinfantil, des de la Unitat de Medicina de l'Esport Clínic-Sant Joan de Déu acompanyem i assessorem les dones que practiques esport o que desitgen mantenir-se actives durant les diferents etapes de la vida. Especialment en l'adolescència i l'embaràs, quan la pràctica de l’esport de forma saludable pot ajudar a assimilar els canvis que s’experimenten.

Embaràs i postpart

L'exercici és sens dubte una de les recomanacions més realitzades pels professionals de la salut que vetllen per que la dona embarassada tingui un embaràs saludable.

El seguiment d'un programa d'exercici físic personalitzat, adaptat a les condicions i necessitats de cada dona és sinònim d'una reducció del risc de complicacions i patologies durant l'embaràs, el part i postpart.

Des de la unitat oferim visites mèdiques, consultes i assessorament, amb l'objectiu d'ajudar i aconsellar sobre la pràctica d'activitat física, durant aquesta etapa.

Adolescència

L'adolescència és un moment de canvi molt important, el cos de la dona està en constant remodelació i l'exercici pot jugar un paper primordial en aquesta etapa. Però no sempre és fàcil adequar la pràctica d'activitat física a aquests canvis, i sorgeixen dubtes com quin pot ser l'esport més adequat per aquesta etapa o les implicacions de la menstruació, entre d'altres.

El nostre equip ofereix, tant a les joves com als pares, consell mèdic i recomanacions per aconseguir que fer exercici sigui una font de beneficis per a la salut, no només per a aquesta etapa sinó per al seu futur.